Polyphasic Sleep (Многофазовый сон)

Прочитал на башорге. Заинтересовался.

Суть в том, чтобы спать по 15-30 минут через равные промежутки времени (2-4-6-8-10 часов). Тогда (после недели-двух адаптации) мозг будет с момента засыпания входить в восстанавливающую (пятую вроде) фазу сна. Проснувшись, человек будет чувствовать себя бодро и ясно (лобная доля не будет входить в состояние "глубокого сна").
Однако, существуют ограничения. А именно:
- отказ от приема кофеина (кофе, чай (даже зеленый), шоколад, какао);
- отказ от любой химической продукции (газировка и пр.);
- потребление исключительно легкой пищи (т.к. желудку после плотной трапезы нужно не менее 5 часов, чтобы отдохнуть), в идеале - вегантизм;
- физические упражнения (минимум - зарядка, идеально - зарядка+пробежка).
У этой затеи есть как минусы:
- тяжелое привыкание;
- ограничения (см. выше);
- потеря чувства времени (кажется, что длится один вечный день).
так и плюсы:
- появление свободного времени;
- возможность перейти на здоровый образ жизни;

Решил опробовать на себе.
Начну эксперимент с 31 мая 2010. Длительность - три месяца (дальше - как пойдет).
Первая неделя (адаптационная) - сон - 30 минут, бодрствование - 2 часа.
Вторая неделя (адаптационная) - сон 30 минут, бодрствование - 4 часа.
Третья неделя - сон 30 минут, бодрствование - 6 часов.
Ну и так далее в алгебраической прогрессии.
Хотелось бы растянуть период бодрствования до 10-12 часов, чтобы не отказываться от режима в учебное время. Ближе к концу мая напишу подробности. Заметки о ходе эксперимента - здесь же (если меня кто-то читает).

З.Ы.: Не писал сюда больше полугода. Время пролетело ну очень незаметно...